剧情简介

拒绝无效内耗,学习妍珍的自信,但不是盲目自信,凡事向前看,遇事适当反思,但不要过分自怨自艾。停下来抒情其实很难。所谓文武之道,张弛有度,停的时间不能长,我的经验是不要超过两分钟,如果用30秒达到就行,点到为止。

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